Wat is crossfit?

In deze blog wil ik graag Crossfit en de blessures die kunnen ontstaan bespreken. Verder zal ik aan de hand van een aantal wetenschappelijke artikelen aangeven hoe vaak (incidentie) blessures voorkomen ten opzichte van andere sporten. Definitie Crossfit Het is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele […]

Tape werkt!

Hoe werkt tape? Dat is een mooie bewering, tape werkt, maar hoe dan? Om een uitspraak te kunnen doen over de werkzaamheid van tape is er onderzoek nodig. Grondig en langdurig onderzoek. Termen als dubbelblind onderzoek, RCT, clinical trail, review, evidence based practice, zijn allemaal termen die door je hoofd gaan. Waar het dus om […]

Hoofdpijn wat is hoofdpijn en waar komt het vandaan?

Hoofdpijn is grofweg in te delen in 5 soorten: -Migraine -Clusterhoofdpijn -Spanningshoofdpijn (Tension type headache) -Cervicogene hoofdpijn -Hoofdpijn door medicijngebruik Migraine: Migraine (van hemicrania: ‘half hoofd’) is een neurovasculaire aandoening waarbij aanvallen ontstaan door neurale prikkelingen die na een plotse tijdelijke vernauwing, een verwijding van de bloedvaten tot gevolg heeft. Dat gaat vaak gepaard met een kloppende […]