Die vraag is niet makkelijk met ja of nee te beantwoorden. Natuurlijk komen er bij padel blessures voor. Maar of dit er meer of minder zijn dan bij andere racketsporten zullen we in de data moeten kijken. Dit doen we verderop in dit artikel.
Welke blessures komen er het meeste voor padel?
Dat zijn grofweg dezelfde als bij de andere racketsporten;
- Tennis
- Squash
- Badminton
- Lacrosse
En welke blessures zijn dat dan vooral:
Daarbij moete denken aan de:
*tenniselleboog
*schouderklachten
*knieklachten
*enkelklachten
*polsklachten
*duimklachten
* en soms ook rugklachten. Meestal zijn deze klachten vrij snel op te lossen, maar vervelend is het uiteraard wel.
Preventie van blessures bij padel.
Preventie van blessures bij padel.
Dit is eigenlijk het allerbelangrijkste om te weten. Blessures kun je voorkomen door een goede warming up te doen en de juiste technieken toe te passen. Neem dus zeker les in het begin, hierdoor leer je geen verkeerde technieken aan en voorkom je dus ook overbelasting klachten. Goed schoeisel. Laat je informeren over de juiste schoenen, je kan natuurlijk niet met een hardloopschoen gaan padellen. Wanneer je vaker gaat padellen denk dan na of een goed racket, ook hierin zijn de keuzes zeer ruim, laat je voorlichten bij een goede sportzaak.
Mocht je je verder willen verdiepen in de gegevens over blessures bij padel en andere racketsporten dan zijn hier een paar aanbevelingen:
Artikelen over het voorkomen van blessures bij padel:
https://padelgids.nl/artikelen/padel-sleutel-lang-leven
Voor nu wensen we je veel plezier bij het blessurevrij sporten!
Wil je meewerken aan een onderzoek over blessures bij padel?
Hier de link naar de vragenlijst voor het proefschrift van Thomas Daney:
https://framaforms.org/raquette-blessures-1676652259
