fbpx

SLIMMER Het leefstijl programma voor jou!

SLIMMER wat is dat?

SLIMMER is een gecombineerde leefstijlinterventie voor volwassenen met overgewicht en een verhoogd gezondheidsrisico. Deelnemers worden begeleid in het verbeteren van hun leefstijl. SLIMMER helpt om je gezonder en fitter te voelen!

 

GLI bij Fysio Centrum Kamminga

GLI bij Fysio Centrum Kamminga

Geniet van gezond eten en meer bewegen samen met anderen

Veel mensen vinden het lastig om zelfstandig aan de slag te gaan met gezonder leven. Het SLIMMER programma helpt hierbij. Een begeleidingsteam ondersteunt u bij het aanpassen van uw voedingspatroon en beweegpatroon. Dit begeleidingsteam bestaat uit een diëtiste, een fysiotherapeut en een leefstijlcoach. Naast meer bewegen en gezondere voeding is er aandacht voor meer aspecten van een gezonde leefstijl, zoals gezond slapen en het verminderen van stress. Het programma is deels individueel en deels in een groep. Uw huisarts of praktijkondersteuner of fysiotherapeut kan u meer vertellen over het programma en of u in aanmerking komt.

Voor wie is het SLIMMER programma bedoeld?

SLIMMER is een programma voor volwassenen met overgewicht (BMI 25-30) en een verhoogd risico op type 2 diabetes of hart- en vaatziekten en volwassenen met obesitas (BMI 30-40), die in staat zijn een leefstijlprogramma te volgen. Een verwijzing van de huisarts is nodig.

Informatie over deelnemen aan SLIMMER:

MEEDOEN gaat als volgt:

  • Meld u aan bij uw huisartsenpraktijk.
  • U wordt uitgebreid geïnformeerd en u besluit daarna om wel  of niet mee te doen.
  • Ook wij kunnen u verder informeren! Klik hier voor het intakegesprek
  • Woont u in Hengelo, Delden, Beckum, Borne, Deurningen, Boekelo of Goor? Dan kunt u zich hierna direct aanmelden via de onderstaande links. Let op! Hierbij is EERST een verwijzing van de huisarts nodig.

Aanmelden met verwijzing, klik hier

  • Woont u in een ander deel van Twente? Dan zal de huisarts u helpen met de aanmelding.
  • U wordt vervolgens doorverwezen naar de diëtist en een leefstijlcoach of fysiotherapeut bij u in de buurt.

Wat houdt meedoen in?

  • U krijgt twee jaar begeleiding van een diëtist, een leefstijlcoach en een fysiotherapeut.
  • Het eerste half jaar is intensief, daarna bekijkt u samen hoe u uw gezonde leefstijl kan blijven volhouden.

De diëtist:

  • u bezoekt de diëtist minimaal 3 en maximaal 6 keer. Indien gewenst, mag uw partner meekomen. De diëtist houdt rekening met uw persoonlijke omstandigheden en geeft een advies om gezonder te gaan eten.

De fysiotherapeut:

  • u volgt een wekelijkse groepsles gedurende 6 maanden. Samen met anderen werkt u toe naar het behalen van de beweegrichtlijnen voor volwassenen. U begint rustig en bouwt het geleidelijk op. Dit is afhankelijk van uw wensen en mogelijkheden.
  • Na zes maanden maakt u kennis met een beweegmakelaar/sportcoach in de gemeente. De beweegmakelaar/sportcoach begeleidt u naar passende beweegactiviteiten in de buurt.

De leefstijlcoach (of diëtiste of fysiotherapeut):

  • Om u te ondersteunen bij het volhouden van meer bewegen en gezond eten zijn er  twee terugkommomenten met de leefstijlcoach: in maand 9 en maand 12.
  • In het tweede jaar zijn er vervolgens 5 individuele terugkommomenten mogelijk.

De kosten voor het SLIMMER programma worden geheel vergoed vanuit de basisverzekering. Uw huisarts kan u verder informeren.

Afspraak maken?

HIER een filmpje over de GLI

Gecombineerde Leefstijl Interventie in Hengelo of Delden?

Op onze locatiepagina's vind je onze locaties in Hengelo of Delden.

Bronnen:

https://www.nieuwsvoordietisten.nl/drie-leefstijlinterventies-erkend-door-het-rivm/

https://twitter.com/MinVWS/media

https://nieuwgroenendaal.nl/gecombineerde-leefstijl-interventie-in-basis-pakketgli/

https://www.nza.nl/documenten/vragen-en-antwoorden/gli-voor-wie-is-de-gli